இருதய நோய்களுக்கு இலகுவான மருந்துகள்

இரண்டு கிளாஸ் தோடம்பழச் சாறு( Two glasses of orange juice) அதாவது 500மில்லி லீட்டர் நாள் தோறும் அருந்தி வந்தால் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை குறைவடையச் செய்யும் என்று விஞ்ஞானிகள் தெரிவித்துள்ளனர்.

American Journal of Clinical Nutrition இல் தொடர்ந்து ஒரு மாதம் இரண்டு கிளாஸ் தோடம்பழச் சாறு அருந்தி வந்தவர்களிடையே இரத்த அழுத்தம் குறைவடைந்துள்ளதை கண்டறிந்துள்ளதாகத் தெரிவிக்கப் பட்டுள்ளது. குறைந்த இரத்த அழுத்தம் பல இருதய நோய்களை குணப்படுத்தும்.

apple cider vinegar
இன்னொரு ஆய்வில் நாளொன்றுக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு கரண்டி apple cider vinegar படி எட்டு வாரங்களுக்கு அருந்தி வந்தால் உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள வேண்டத் தகாத கொழுப்பை அது கரைத்துவிடும் என்று அறியப்பட்டுள்ளது. இந்த ஆய்வை மேற் கொண்டவர்கள் இப்படித் தெரிவிக்கிறார்கள்:

• A clinical trial, currently underway in ­Minnesota in the U.S., has been looking at 120 people, half of whom have had the vinegar while the others are being given a placebo ­containing a 2 per cent balsamic vinegar ­solution in water. Apple cider vinegar — a common kitchen remedy for arthritis and gout — has already been shown to lower blood sugar levels and reduce appetite.

• A separate study based on animals with ­diabetes, has already shown that apple cider vinegar lowered levels of bad cholesterol and improved good cholesterol.

  It’s thought the vinegar speeds up the processing of fats.

கொழுப்பைக் கரைக்கும் பணியை வினாகிரி(vinegar) விரைவு படுத்துகிறது.